2024/04/13(土)
ぎっくり腰改善にはこれ。重いものを持った後の腰痛改善。
重いものを持った時にグギッとやってしまい、
お尻のあたりが激痛。
少しかがんだだけで痛い、後ろに反ったりひねるのは大丈夫だけど、とにかく前屈みになれない、という方は
仙骨というお尻の骨から背中についている筋肉をほぐしてみましょう。
さするだけでもokですが、程よい圧をかけてみましょう。
どんな激痛でも、和らいで翌日には普通に生活できるレベルになります。
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この記事の執筆者
ボディメイクサロンJolly 院長
関口 邦子
- リラクゼーションセラピスト
- リフレクソロジスト
- 整体師
都内で10年の勤務経験の後、2017年に主人の実家である群馬県へ引っ越し整体院を開業。
治せるセラピストとして日々技術を磨き続け、痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎではなく、「根本的な改善」を提案。一人ひとりに最適な技術を提供し続けている。
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