20代　寝ても疲れが取れない慢性疲労の原因と対処法とは。

寝ても疲れが取れない、慢性疲労でお困りではありませんか？

ひとこと目には「歳だからしょうがない」と言っていませんか？　　

ちょっと待って下さい。

慢性疲労で、もしあなたが寝ても朝からだるい、マッサージに行ってもすぐ肩こりがぶり返す、腰痛が良くならないというお悩みもあるのであれば、それには必ず原因があります。

年代で原因もそれぞれ変わってきます。

まずは20代。

20代は学生から新社会人として仕事を始める方が多いですが、

新しい環境での緊張、慣れない仕事での疲労、人間関係のストレスなど、まだキャリアが浅いが故のストレスがたくさんあるかと思います。また乱れた食生活を引きずっていると、腸内環境は悪化して栄養素が十分に吸収されなくなり、エネルギーが低下して、頑張りたくても頑張れない状態になってしまいます。

やる気がないのではなく、なる気が出ない状態を引き起こしてしまっているのです。

改善することができるので、慢性疲労でつらい思いをしている20代の方にはぜひストレスに負けない体作りをして欲しいと思います。

Jollyでは整体だけでなく、そんな体と心の不調に対する栄養指導やサプリの販売、セルフケアのアドバイスも行っております。ぜひ一度ご相談にきてみて下さいね。